Как часто, страдая от головной боли, мы списываем ее на изменения погодных условий. И даром, что в нашей стране погода меняется так же резко, как и цены на бензин. Поэтому ученые решили выяснить: насколько же действительно погода влияет на наше здоровье.

Личные Деньги представляют вашему вниманию результаты исследования про метеочувствительность наших сограждан.

Исследовательский центр рекрутингового портала SuperJob.ru поинтересовался у россиян, зависит ли их самочувствие от перемены погоды. И судя по результатам опроса, сильно зависят от смены погоды только 10% россиян.

Даже вполне здоровые люди испытывают дискомфорт при перепадах атмосферного давления, влажности воздуха, температуры и солнечной активности. Метеочувствительны примерно 85% людей. Обычные симптомы: слабость, головные боли, сонливость, озноб. Но не пугайтесь, погода не вызывает острых реакций - идет обычная биологическая перестройка систем организма.

«Меня очень угнетает отсутствие солнца»; «У меня давление падает»; «Почти каждый день - упадок сил», - жалуются несмотря ни на что респонденты.

Интересно, что женщины испытывают недомогания, связанные со сменой погодных условий, втрое чаще мужчин (15% и 5% соответственно). Кроме того, наиболее метеозависимыми оказались респонденты в возрасте 35-45 лет (13%).

Реагируют на погоду только в определенные периоды 40% наших соотечественников. Плохому самочувствию почти одинаково подвержены как молодые респонденты в возрасте от 25 до 35 лет (40%), так и участники опроса от 45 до 55 лет (45%). Удивительно, но россияне старше 55 лет жалуются на периодическое недомогание, связанное с изменением погоды, заметно реже остальных (30%).

Не считают себя метеочувствительными 42% респондентов. Среди мужчин таких больше половины (52% против 30% среди женщин). Редко реагируют на погоду и опрошенные старше 55 лет (55%). «Я всегда себя хорошо чувствую»; «Абсолютно устойчив»; «Я веду активный образ жизни, поэтому мне некогда думать о метеочувствительности», - комментируют эти счастливчики.

Затруднились с ответом 8% россиян. Большинство из них сошлись на том, что они не могут причислить себя ни к метеочувствительным, ни к тем, кто устойчив к погодным катаклизмам. «Я не знаю, метеочувствительный я или нет», - комментируют свое состояние респонденты.

Некоторые комментарии респондентов:

«Да, я очень завишу от перемены погоды» - 10%

«Меня очень угнетает отсутствие солнца».

«У меня давление падает».

«Почти каждый день - упадок сил».

«Жалко, что это не лечится».

«Да, ощущаю перемены погоды только в определённые периоды» - 40%

«В последнее время замечаю, что да».

«Мой организм замечает изменения погоды, но я от этого не завишу».

«Живу в городе, неподалеку от железорудного месторождения».

«Иногда».

«Только зимой».

«До беременности я никогда не была метеозависимой, а вот во время и после… Это просто кошмар! Хотя по прошествии почти полутора лет со дня рождения ребёнка я понемногу стала возвращаться в форму».

«Преследуют мигрени и пониженное давление».

«Возраст сказывается».

«Нет» - 42%

«Иногда бывает, но редко».

«Молод ещё».

«Я всегда себя хорошо чувствую».

«Абсолютно устойчив».

«Очень редко наблюдаю упадок сил».

«Со здоровьем всё хорошо».

«Я веду активный образ жизни, поэтому мне некогда думать о метеочувствительности».

«Это удел слабых людей».

«Затрудняюсь ответить» - 8%

«Иногда».

«Не замечал».

«Иногда бывает, но очень редко».

«Я не знаю, метеочувствительный я или нет».

Отметим, что тем, кто все же страдает от метеозависимости нужно как следует высыпаться и не впадать в панику. Так считают ученые из Калифорнийского университета.

При погодных встрясках снижается количество кислорода в воздухе, что ведет к гипоксии - кислородному голоданию, в том числе мозга.

Кроме того, надпочечники начинают в больших количествах выбрасывать в кровь адреналин - гормон стресса. Повышается раздражительность, утомляемость, снижается работоспособность, внимание и в крови подскакивает холестерин. Люди с нестабильной психикой начинают вести себя беспокойно, что легко заметить стоя в пасмурный день в одной из городских пробок. Увеличивается число депрессий.

Чтобы привести себя в порядок, можно принимать растительные антидепрессанты с валерианой, пустырником, пионом или легкие препараты из группы ноотропов (но прежде посоветуйтесь с врачом).

И, главное, необходимо не зацикливаться на «неблагоприятных прогнозах», не прислушиваться к себе поминутно: ой, сейчас что-то заболит. И, конечно же, важно высыпаться. Доказано, что собственный поломанный биоритм повышает метеочувствительность в 3 раза.

Так что, несмотря на погоду, улыбайтесь и думайте о хорошем! Ну и пусть осень, зато новый год не за горами!